Les légumes ne font pas partie des aliments préférés de tout le monde. Il y a ceux qui n’en goûtent pas même un petit morceau. Cependant, il y a quelques secrets pour les rendre plus savoureux et plus appétissants.

Les légumes ont la réputation d’être une nourriture fade et sans goût. Toutefois, vous pouvez les transformer en un plat vraiment délicieux, extraordinaire et riche en goût. Le secret pour rendre les légumes plus savoureux est de les préparer convenablement allant du choix des bons produits au marché jusqu’à la préparation en cuisine. Ce n’est pas une tâche difficile, juste un petit changement peut suffire à révolutionner votre recette.

Quand vous préparez vos légumes, pensez à les cuire à la vapeur et à les faire bouillir. Ce sont des méthodes de cuisson rapides et faciles mais elles riment souvent à une cuisson pâteuse et ennuyeuse à long terme. Pour faire la différence, essayez l’une de ces nouvelles méthodes de préparation en y ajoutant une variété de garnitures.

Grâce à ces petites astuces, vos légumes seront plus appétissants.

• Acheter des légumes de saison : la chose la plus importante à faire est d’acheter des légumes frais, c’est-à-dire choisir les produits de saison frais. Les légumes de saison se distinguent par leur meilleur goût. Ils sont aussi plus nutritifs et plus savoureux.
• Rôtir, frire, griller ou faire sauter : il existe plusieurs meilleures méthodes de cuisson que la vapeur habituelle. Rôtir les légumes est incroyablement facile : il suffit de les placer sur une plaque de four, d’ajouter un peu d’assaisonnement et de les laisser cuire. Cette façon de cuisiner leur rend croquants et savoureux.
• Aromatiser avec des herbes fraîches : les herbes aromatiques peuvent ajouter de la saveur à tout type d’aliments notamment les légumes.
• Utiliser des épices et assaisonnements à volonté : le sel et le poivre sont les condiments de base quelle que soient les aliments que vous préparez. Cependant, pour donner une touche de saveur supplémentaire, essayez d’utiliser différentes épices.
• Ajouter de la sauce : l’assaisonnement peut changer radicalement le goût d’un plat comme les légumes. Les légumes crus ou blanchis sont parfaits avec le houmous, le guacamole, le tahini ou le tzatziki.
• Farcir les légumes : rendez les légumes plus goûteux en les farcissant simplement avec quelque chose de délicieux. Les poivrons farcis s’avèrent le plat farci le plus populaire mais vous pouvez également farcir des aubergines, des courgettes, des champignons, des courges, des pommes de terre et des artichauts.